کاریگەرییەکانی کەمخەوی لەسەر تەندروستیی دڵ

بەپێی پزیشکانی بواری نوستن، خەوتن بۆ ماوەی کەمتر لە حەوت کاتژمێر زیانی تەندروستیی هەیە، بەتایبەت بۆ دڵ، کە هۆکارە بۆ توشبوون بە کۆمەڵیک نەخۆشی و ناڕێکی لێدانەکانی دڵ.

بۆیەکەمجار ڕوسیا هێز بەکاردەهێنێت دژ بە ئۆپۆزسیۆنى سوریا

ئۆپۆزسیۆنى سوریا ڕایگەیاند، روسیا بۆ یەکەمجارە هێزى تایبەتى وشکانى ناردووە بۆ پاڵپشتیکردنى سوپاى حکومەتى سوریا دژ بە بە ئۆپۆزسیۆنى ئەو وڵاتە لە باکورى ڕۆژئاواى سوریا.

چى بەسەر جەستەدا دێت ئەگەر ڕۆژانە ئەنەناس بخورێت؟

یەک کوپ لە میوەی ئەنەناس تەنها ٨٢ کالۆری تیادایە، بەڵام ١٣١%ی ڤیتامین سیی جەستە دابیندەکات، کە بەرپرسە لە چەندین پرۆسەی گرنگی جەستە وەک، گەشەکردن، پاراستنی بەرگریی جەستە و وەرگرتنی ئاسن لە خۆراکەوە.

هەولێر.. کۆگایەکی چەک و تەقەمەنی تەقییەوە

هەڵوێستی تورکیا سەبارەت بە رادەستنەکردنی فرۆکەی ئێف ٣٥

وەزارەتی دەرەوەی تورکیا ئیدانەی بڕیارێکی ئەمریکای سەبارەت بە دوورخستنەوەی وڵاتەکەی لە پرۆگرامی پیشەسازی بەرهەمهێنانی فرۆکەی ئێف ٣٥ کرد و رایگەیاند، "بڕیاری دوورخستنەوەمان دەبێتەهۆی دروستبوونی برینێک لە پەیوەندییەکانمان کە چارەسەری نابێت".

نرخی نەوت لە بازاڕەکانى جیهاندا

ئەمڕۆ نرخی بەرمیلێک نەوتی برێنت لە بازاڕەکانی جیھاندا بە ٦٣دۆلار و ٧٧ سەنت بوو ھاوکات نرخی بەرمیلێک نەوتی خاوی ئەمریکاش بە ٥٦دۆلار و ٧٤ سەنت بوو.

ناسنامەی کارمەندە کوژراوەکەی تورکیا ئاشکراکرا

ئەو کارمەندەی کونسوڵخانەی تورکیا لە هەولێر کوژرا ناوی عوسمان کۆسە و دانیشتوی شاری مێرسینی تورکیایە.

ناسنامەی کارمەندە کوژراوەکەی تورکیا ئاشکراکرا

ئەو کارمەندەی کونسوڵخانەی تورکیا لە هەولێر کوژرا ناوی عوسمان کۆسە و دانیشتوی شاری مێرسینی تورکیایە.

چەمچەماڵ.. هۆشدارى دەدرێت لە بڵاوبوونەوەى نەخۆشى ڤایرۆسى جگەر

توشبوويەکى نەخۆشى ڤایرۆسى جگەر لە چەمچەماڵ چۆنییەتى و هۆکارى توشبوونى بە نەخۆشیەکە دەگێڕێتەوە و هۆشداریش دەدرێت لە بڵاوبوونەوەى.

سوید.. لە شەش مانگدا زیاتر لە ٦٠ هەزار كەس مافی مانەوەی وەرگرتووە

بە پێى ڕاپۆرتێكی تایبەتی دەزگای پەنابەرانی سوید لە شەش مانگی ڕابردوودا زیاتر لە ٦٠ هەزار كەس مافی مانەوەی لەو وڵاتە وەرگرتووە.

هەولێر.. وەزارەتى کارەبا پێوەری زیرەک دادەنێت

بۆ ڕێگريكردن لە سەرپێچیەكان و ڕێکخستنەوەی دابەشکردنی، وەزارەتی کارەبا دەستیکردووە بە دانانی پێوەری زیرەک لە شاری هەولێر.

مه‌لا به‌ختیار: یه‌كێتی و پارتی خۆیان نه‌گۆڕن گه‌وره‌ترین زه‌ره‌ر ده‌كه‌ن

مه‌لا به‌ختیار رایگه‌یاند، ئه‌گه‌ر تا دوو هه‌ڵبژاردنی دیکە یه‌كێتی و پارتی خۆیان نه‌گۆڕن، گه‌وره‌ترین زه‌ره‌ر ده‌كه‌ن و به‌دیلی خراپتر دروستده‌بێت.

حەوت شت لە ژوورى نوستنەکەت دامەنێ

ئەگەر ویستت بە ئارامی بخەویت و خەوێکی تەندروست بکەیت، پێویستە پەیوەستبیت بە کۆمەڵێك رێنماییەوە، هەروەها دەبێت واز لە هەندێك خووی ناتەندروست بێنیت کە بەبێ ئەوەی هەستی پێبکەیت ئەنجامیاندەدەیت.

بەشێک لە حزبەکانى ڕۆژهەڵات سەرقاڵى دانوستانن لەگەڵ حکومەتى تاران

بەپێى ماڵپەرى ئەلمۆنیتەرى ئەمریکى بڕیارە لەمانگى داهاتوودا گەڕى سێیەمى دانوستانى حزبەکانى ڕۆژهەڵات لەگەڵ حکومەتى تاران دەستپێبکات.

سەرۆکی سریلانکا ئەنجامدەری تەقینەوەکانی مانگی ڕابردووی وڵاتەکەیی ئاشکرا کرد

سەرۆکی سریلانکا ئاشکرایکرد، گروپە یاخییەکانی بەقاچاغبردنی جیهانی لەپشت هێرشەکانی جەژنی قیامەوە بوون لە سریلانکا، سەرباری ئەوەی دەسەڵاتدارانی ئەو وڵاتە پێشتر هێرشەکانیان خستبووە ئەستۆی چەکدارە ئیسلامییەکان.