April 10th, 2019 خه‌ندان

.

April 10th, 2019 خه‌ندان

.

April 10th, 2019 خه‌ندان

.

April 10th, 2019 خه‌ندان

.

April 8th, 2019 خه‌ندان

بەرپرسانی باڵای ئێران بە توندی وەڵامی بڕیارەكەی كۆشكی سپی لەبارەی سوپای پاسداران دایەوە و رایانگەیاند "ئەمریكا هەرگیز ئارامی بەخۆیەوە نابینێت".

November 13th, 2018 خه‌ندان

دەست لەرزین، یەکێکە لەو حاڵەتانەی کە تووشی هەندێک کەس دەبێت، بەهۆی هەندێک هۆکاری جیاوازەوە، کە رەنگە نەخۆشی بێت، یاخود رەفتارێکی هەڵەی خۆت.

November 13th, 2018 خه‌ندان

حێل، پێکهاتەیەکی خۆراکی بۆن خۆشە و تامێکی خۆش دەبەخشێت بە خواردنەوەکان بەتایبەت قاوە و چا، هاوکات سەرچاوەی سەرەکی ئاسن و مەنگەنیزە و سوودێکی زۆر بە تەندروستی دەگەی

November 12th, 2018 خه‌ندان

منداڵ ناتوانێت دەربڕین لەو هەستانە بکات کە هەیەتی، هەربۆیە زۆر کات لە شەودا ناخەوێت و ئەندامانی خێزانەکە بێزاردەکات و دەگری، بەڵام گرنگە و ئەرکی تۆیە هۆکارەکەی بزا

November 12th, 2018 خه‌ندان

دووگیان پێویستی بە گۆڕانکاری لە رۆتینەکانی ژیانی رۆژانەیدا هەیە، بەگوێرەی کارەکانی دەکرێت کاتەکانی دابەشبکات و ماوەیەک بۆ راهێنای وەرزشی تەرخان بکات، بەڵام بە را

November 12th, 2018 خه‌ندان

هەنار، میوەیەکی پایزەی بەتامە و خواستێکی زۆری لەسەرە، دەکرێت بە جیا یان لەگەڵ زەڵاتە یاخود بە شەربەت پێشکەش بکرێت، چونکە لەرووی تەندروستیشەوە سوودێکی زۆری هەیە بۆ

November 12th, 2018 خه‌ندان

لوتگیران، بەهۆی تووشبوون بە هەڵامەت یان جیوب و هەوکردن یاخود ڤایرۆس و کۆمەڵێک گرفتی ترەوە، هۆکارێکە بۆ بێزارکردنی مرۆڤ و یەکێکە لە نەخۆشیە باوەکان بەتایبەت لە وەرز

November 11th, 2018 خه‌ندان

دابەشكردنی مووچەی مانگی ئابی فەرمانبەرانی هەرێمی كوردستان بەردەوامە و بڕیارە ئەمڕۆ یەكشەممە مووچەی چەند وەزارەتێكی دیكە دابەشبكرێت.

November 11th, 2018 خه‌ندان

پاراستنی ددانی جگەرگۆشەکەت لە کلۆربوون و هەوکردن گرنگە، بۆ ئەوەی بەشێوەیەکی تەندروست بمێنێتەوە و تووشی ئازارنەبێت.

November 11th, 2018 خه‌ندان

دانیشتن بۆ ماوەیەکی زۆر بەهۆی کارەکەتەوە، یەکێکە لە هۆکارە مەترسیدارەکان بۆ تێکچوونی تەندروستی جەستە، تەنانەت بەشێک لە زانایان بە جۆرێک لە جگەرەکێشانی نوێ ناویدە

November 11th, 2018 خه‌ندان

بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن لەرووی تەندروستیەوە بە "بکوژە بێدەنگەکە" ناسراوە، هەربۆیە پێویستە هەمیشە ئاگاداری سیستمی خۆراکیت بیت، پشکنینی پێشوەخت ئەنجامبدەیت بۆ ئە