گەڕان

بگەڕێ بە ناو 643268 هەواڵ و بابەتدا، لە زیاتر لە 43 سەرچاوەوە.

خشتەی ئەمڕۆی دابەشكردنی مووچەی فەرمانبەران
خشتەی ئەمڕۆی دابەشكردنی مووچەی فەرمانبەران

November 11th, 2018 خه‌ندان

دابەشكردنی مووچەی مانگی ئابی فەرمانبەرانی هەرێمی كوردستان بەردەوامە و بڕیارە ئەمڕۆ یەكشەممە مووچەی چەند وەزارەتێكی دیكە دابەشبكرێت.

بیخوێنەرەوە
ئەو چوار خواردنەی ددانی جگەرگۆشەکەت لە کلۆربوون دەپارێزێت
ئەو چوار خواردنەی ددانی جگەرگۆشەکەت لە کلۆربوون دەپارێزێت

November 11th, 2018 خه‌ندان

پاراستنی ددانی جگەرگۆشەکەت لە کلۆربوون و هەوکردن گرنگە، بۆ ئەوەی بەشێوەیەکی تەندروست بمێنێتەوە و تووشی ئازارنەبێت.

بیخوێنەرەوە
دانیشتنی زۆر هاوشێوەی جگەرەکێشانە
دانیشتنی زۆر هاوشێوەی جگەرەکێشانە

November 11th, 2018 خه‌ندان

دانیشتن بۆ ماوەیەکی زۆر بەهۆی کارەکەتەوە، یەکێکە لە هۆکارە مەترسیدارەکان بۆ تێکچوونی تەندروستی جەستە، تەنانەت بەشێک لە زانایان بە جۆرێک لە جگەرەکێشانی نوێ ناویدە

بیخوێنەرەوە
نیشانەکانی بەرزی پەستانی خوێن
نیشانەکانی بەرزی پەستانی خوێن

November 11th, 2018 خه‌ندان

بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن لەرووی تەندروستیەوە بە "بکوژە بێدەنگەکە" ناسراوە، هەربۆیە پێویستە هەمیشە ئاگاداری سیستمی خۆراکیت بیت، پشکنینی پێشوەخت ئەنجامبدەیت بۆ ئە

بیخوێنەرەوە
سوودەکانی تۆوکەتان لەرووی تەندروستییەوە
سوودەکانی تۆوکەتان لەرووی تەندروستییەوە

November 11th, 2018 خه‌ندان

تۆوکەتان، یەکێکە لەو پێکهاتانەی کە رێژەی بەها خۆراکیەکانی زۆر بەرزە و سەرچاوەی ریشاڵ و ئۆمیگاسێیە، کە چەندین سوودی تەندروستی هەیە.

بیخوێنەرەوە
راکردن یان رێکردن کالۆری زیاتر دەسوتێنێت؟
راکردن یان رێکردن کالۆری زیاتر دەسوتێنێت؟

November 11th, 2018 خه‌ندان

رەنگە هەندێک کەس پێیان وابێت رێکردن بۆ ماوەیەکی زۆر هاوسەنگ بێت لەگەڵ راکردن، بێگومان هەردووکی سوودی هەیە، بەڵام رێژەی سوتانی کالۆری جیاوازە.

بیخوێنەرەوە
سبه‌ینێ مووچەی وه‌زاره‌تێكى تر دابەش دەكرێت
سبه‌ینێ مووچەی وه‌زاره‌تێكى تر دابەش دەكرێت

November 10th, 2018 خه‌ندان

دابەشكردنی مووچەی مانگی ئابی فەرمانبەرانی هەرێمی كوردستان بەردەوامە و بڕیاره‌ سبه‌ینێ مووچه‌ى وەزارەتێكى تر دابەشبكرێت.

بیخوێنەرەوە
هۆکارەکانی هەڵوەرینی قژت
هۆکارەکانی هەڵوەرینی قژت

November 9th, 2018 خه‌ندان

بێگومان هۆکارەکانی هەڵوەرینی قژ جۆراوجۆرن، لەرووی تەندروستی جەستەیی و دەروونییەوە، یاخود رەفتاری هەڵەوە، کەدەبێتەهۆی هەڵوەرین و لاوازکردنی قژەکەت، دواجار بەشێو

بیخوێنەرەوە
ئەگەر بەیانیان خۆت بشۆیت، چی روودەدات؟
ئەگەر بەیانیان خۆت بشۆیت، چی روودەدات؟

November 9th, 2018 خه‌ندان

بێگومان لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی دیکە دەگۆڕێت، هەندێک لە شەواندا خۆیان دەشۆن پاش کارکردن، بەپێچەوانەوە هەندێک ئارەزوو دەکەن لە بەیانیاندا خۆیان بشۆن، بەڵام لە رووی ت

بیخوێنەرەوە
سوودە نایابەکانی خورما
سوودە نایابەکانی خورما

November 9th, 2018 خه‌ندان

خورما، بەهایەکی خۆراکی بەرزی هەیە و چەندین جۆری هەیە، چارەسەری چەندین نەخۆشیە و سوودێکی باش بە جەستە دەگەیەنێت.

بیخوێنەرەوە
نرخی نەوتی خاو لە بازاڕەکانی جیهان
نرخی نەوتی خاو لە بازاڕەکانی جیهان

November 8th, 2018 خه‌ندان

نرخەكانی نەوتی خاو لە بازاڕەكانی جیهان ئەمڕۆ پێنج شەممە دابەزینی بەخۆیەوە بینی، ئەوەش دوای ئەوەی خواست لەسەر نەوتی خاو ڕووی لە کەمبوونەوە کردووە و ڕێژەی بەرهەمهێن

بیخوێنەرەوە
نۆتێلا لە چی پێکهاتووە؟
نۆتێلا لە چی پێکهاتووە؟

November 7th, 2018 خه‌ندان

نۆتێلا، یەکێکە لەو جۆرە شوکولاتانەی کە لە جیهاندا خواستێکی زۆری لەسەرە، لەرووی تەندروستیشەوە بۆچوون و توێژینەوەی جیاواز دەربارەی هەیە، بەڵام بە گشتی دەوترێت زیان

بیخوێنەرەوە
بۆچی پەنجەی دەست و پێیەکانت گیردەبێت؟
بۆچی پەنجەی دەست و پێیەکانت گیردەبێت؟

November 6th, 2018 خه‌ندان

هەندێک کات مرۆڤ پەنجەکانی دەستی یان پێ گیردەبێت و ناتوانێت جوڵەی پێ بکات، چونکە ئازارێکی کاتی بۆ دروست دەبێت، یاخود سڕ دەبێت و هەستی تێدا نامێنێت بەجۆرێک توانای شت

بیخوێنەرەوە
هەوڵبدە ئەم جۆرە خواردنانە گەرم مەکەرەوە
هەوڵبدە ئەم جۆرە خواردنانە گەرم مەکەرەوە

November 6th, 2018 خه‌ندان

تەندروستی خۆت لەهەموو شتێک گرنگترە، هەربۆیە دەبێت رۆژانە زۆر ئاگاداری جۆری خۆراکەکانت بیت و بزانیت چۆن تەندروستی خۆت رادەگریت.

بیخوێنەرەوە
نرخی دراوەكان لەبازاڕەكانی هەرێم
نرخی دراوەكان لەبازاڕەكانی هەرێم

November 6th, 2018 خه‌ندان

ئەمڕۆ، ١٠٠ دۆلاری ئەمەریکی لە بازاڕەکانی ھەرێمی کوردستان بە ١٢٠ هەزار و ٥٠٠ دینارە.

بیخوێنەرەوە